Gut im Gleichgewicht
Mit diesem Training erlernen Sie Übungen, um das Sturzrisiko zu minimieren. Weiters möchte ich im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes anbieten, erste einfache
Achtsamkeitsübungen kennenzulernen, um auch die innere Balance zu schulen.
Ablauf:
In diesen sehr praxisorientierten Einheiten wird der Schwerpunkt auf das Training von Kraft, Gleichgewicht und Koordination, ausgehend von den individuellen Bedürfnissen, gelegt. Mit unterschiedlichen Gleichgewichtstests wird der IST Zustand ermittelt. Um auch die innere Balance zu schulen, biete ich das Erlernen erster Atembeonbachtungen und Körperspürübungen an.
Kosten:
Die Kosten betragen für dieses Einzeltraining von 4 Einheiten á 45 Minuten 285€.
Nähere Informationen und Terminvereinbarung:
Mag.a Karin Rubey
Physiotherapeutin/MBSR- und Achtsamkeitslehrerin
Therapiezentrum Goldenes Kreuz
Langenloiserstr.4/1.OG/Trakt C
3500 Krems an der Donau
0676/3373279
karin.rubey@physiotherapie-rubey.at